Ken jij deze tips al om sportblessures te voorkomen?
Elke fanatieke sporter heeft er vast wel eens mee te maken gehad, een blessure. Wat zou het fijn zijn als er een manier was om een blessure te voorkomen. In …
Categorie: Sport
Dat sporten gezond is voor je lichaam is natuurlijk niet nieuw. Maar wist je dat het ook goed is voor je mentale gesteldheid? Verder wordt je weerstand beter als je sport. Dat is niet het enige voordeel. Door te sporten word je hart sterker. Dit komt doordat het hart hard moet werken om het bloed rond te pompen. Hierdoor neemt de kans op een hartaandoening af.